Sok férfinak meg kell küzdenie a prosztatagyulladással, és gyakran érdekli őket a kérdés: „Szükségem van étrendre a prosztatagyulladás ellen? "- Igen, szükséged van rá! A prosztatagyulladás és a fogyókúra megfelelő táplálkozása közvetlenül befolyásolja a prosztata működését!
A prosztatagyulladás kezelésekor az orvos határozottan módosítja az étrendet, és azt is megmondja, hogy mit lehet és mit nem. Érdemes megjegyezni, hogy a prosztatagyulladás étrendjének semmi köze az emésztőrendszer patológiáihoz használt étrendhez. Fontos ismerni a helyes táplálkozás alapelveit, hogy kizárjuk az exacerbáció lehetőségét.
A prosztatagyulladás diétája magában foglalja a nagy mennyiségű zöldség, sovány hús és tejtermékek fogyasztását. Az étrend módosítása a betegség kiváló megelőzése lesz.
A megfelelő táplálkozás szerepe a prosztatagyulladásban
Az orvosok megállapították, hogy a belek és a prosztata szorosan összefügg. Az emésztőrendszer bármely megzavarása, például a nyálkahártya irritációja vagy a fokozott gázképződés, a betegség súlyosbodását idézheti elő, és hajlamossá válhat a prosztatagyulladás kialakulására.
A prosztatagyulladás megfelelő táplálkozása lehetővé teszi a bélműködés javítását és a visszaesés valószínűségének csökkentését vagy a gyógyulás felgyorsítását.
A beállított menünek köszönhetően elegendő mennyiségű vitamin, ásványi anyag és egyéb hasznos anyag kerül a szervezetbe, ezáltal erősödik az immunitás, nő a szervezet fertőzéses folyamatokkal szembeni ellenálló képessége, javul a prosztata és más szervek munkája.
A prosztatagyulladás táplálkozását a kezelőorvos ajánlásai szerint állítják be. Az a tény, hogy a tiltott és engedélyezett termékek listája gyakran változik a betegség súlyosságától és stádiumától függően.
A prosztatagyulladás étrendjének jellemzői
Ha prosztatagyulladást észlelnek, az étrend felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.
A prosztatagyulladás táplálkozásának a következő elveken kell alapulnia:
- A bélműködés javítása érdekében fontos, hogy elegendő rostot fogyasszunk.
- A tartósítószereket, valamint a természetes allergéneket tartalmazó termékeket legjobban kizárni az étrendből.
- Ne egyen olyan ételeket, amelyek elősegítik a gázképződést. A remissziós időszakokban káposzta, tej és egyéb termékek is szerepelhetnek az étlapon, de kis mennyiségben.
- Fontos, hogy E-vitaminban gazdag ételeket együnk (búzacsíra, kukoricaolaj stb. ).
- A cukrot természetes mézzel kell helyettesíteni.
- Fontos a fehérjék és növényi zsírok fogyasztása. Szénhidrátként a legjobb a gabonafélék és a zöldségek használata.
A prosztatagyulladás újbóli visszatérésének megakadályozása érdekében az étrendet ki kell egészíteni a dohányzás, az alkohol és más rossz szokások elhagyásával.
Mit nem lehet enni prosztatagyulladással?
A prosztatagyulladás táplálkozásának kiegyensúlyozottnak és egészségesnek kell lennie. A gyógyulási folyamat felgyorsítása és a krónikus formában bekövetkező súlyosbodás megelőzése érdekében fontos tudni, hogy mit kell enni a prosztatagyulladással és mit nem.
A tiltott termékek közé tartoznak:
- pácok
- konzervek
- füstölt húsok
- zsíros és sült ételek
- állati zsírok, különösen disznózsír
- minden típusú hüvelyes
- forró gyógynövények és fűszerek
- gazdag húslevesek
- cukrászda
- félkész termékek
- snack bármilyen formában
- kolbászok
Ha nem tudja, mit nem ehet a prosztatagyulladás súlyosbodásakor, ne feledje, hogy jobb, ha nem szerepel az étlapon a káposztát, a retket és más olyan ételeket, amelyek fokozott gázképződést okozhatnak a belekben. El kell hagyni a hagymát, a fokhagymát és más fűszeres zöldségeket.
Ha rájött, mit kell enni a prosztatagyulladással, érdemes módosítani az italok használatát. Le kell mondania az alkoholról bármilyen formában, fekete teával, kávéval és szódával.
Hasznos termékek prosztatagyulladásra
Zöldségeket, húst és egyéb prosztatagyulladásos termékeket be kell venni az étrendbe. A férfi testnek fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat kell kapnia.
Érdemes olyan termékeket használni, amelyek hasznosak a prosztatagyulladásban:
- cékla, sárgarépa és egyéb zöldségek
- sovány hús és baromfi
- tejtermékek
- növényi olajok (különösen kukoricaolaj)
- sovány halfajták
- aszalt gyümölcsök
- diófélék
- gabonafélék
- korpa
- tenger gyümölcsei
- zöldek
- édesem
- fürj és csirke tojás
A prosztatagyulladásban szenvedő termékeket nem szabad sütni. Jobb olyan hőkezelési módszereket használni, mint a párolás, forralás és gőzölés. Süthetjük is, de sok olaj hozzáadása nélkül.
Italokból gyenge zöld- vagy gyógytea, galagonya- vagy vadrózsafőzet, gyümölcsital vagy gyümölcslé, gyümölcs- vagy aszaltgyümölcsbefőtt, zselé, gázmentes ásványvíz (ellenjavallat hiányában) fogyasztása javasolt.
Mi lehet a diétás menü prosztatagyulladás esetén?
Ha a prosztatagyulladáshoz étrendre van szükség, a menünek kiegyensúlyozottnak kell lennie.
A betegség krónikus lefolyása esetén a következő lehetőségek lehetségesek:
Reggeli |
Vacsora |
Vacsora |
Alvás előtt |
|
1. lehetőség |
Herkules zabkása, főtt tojás, reszelt sárgarépa tejföllel, gyógytea vagy kompót |
Zöldségleves, rizs és főtt hal, egy szelet rozskenyér, gyümölcszselé |
Túrós rakott őszibarackkal vagy sárgabarackkal, almával, kissellel |
Ryazhenka |
2. lehetőség |
Buggyantott tojás, árpa, friss uborka, szénsavmentes ásványvíz |
Hajdina zabkása, főtt spárga, tenger gyümölcsei, gyenge zöld tea |
Tejfölben pörkölt nyúl, friss zöldség saláta, kompót |
Natúr joghurt adalékanyagok nélkül |
3. lehetőség |
Hajdina zabkása zöldségekkel, túróval, gyógyteával |
Burgonyaleves, főtt sovány hús, párolt zöldségszelet, gyümölcslé |
Párolt csirkehúsgombóc, zöldségekkel párolt cukkini, gyümölcszselé |
aludttej |
A betegség súlyosbodásának időszakában szigorúbb diétát kell alkalmazni a prosztatagyulladásra, a menüt módosítják.
Diétás ajánlások a prosztatagyulladás megelőzésére
Annak érdekében, hogy ne legyen szükség orvosi táplálkozásra a prosztatagyulladásban, érdemes előre gondoskodni a betegség megelőzésére.
Ragaszkodjon néhány tipphez:
- Csökkentse a kávé és a fűszeres ételek fogyasztását.
- Igyon sok vizet.
- Egyél gyümölcsöt, zöldséget és más egészséges ételeket a prosztatagyulladás megelőzésére.
- Korlátozza a gyulladást kiváltó transzzsírok mennyiségét.
- Ne éljen vissza zsíros hússal, amely magas koleszterintartalmú.
Ha a megfelelő termékeket választja - a prosztatagyulladás megelőzése sikeres lesz!
Vigyázzon egészségére – étkezzen helyesen!